思考を変えてみては？
治療だけで良くなることもあります。
でも、考えを変えてみるのはいかがでしょう？
体操をすることで更に良くなる時もあります。
ケガの後に長引いていると思ったら、気分転換に出掛けてみると痛みが少なくなることがあります。
出掛けなくても、部屋で好きな音楽や映画を流して心と身体両方のストレスを減らしてみる。
日常生活を見直して、日頃の睡眠時間を増やしてみる。
意識を治療任せだけではなく、何か普段と違うことをするのは良いと思います。
ご自宅で市販のマッサージチェアや治療機に頼って、何もしないのはあまり感心しません。
ただし、張り詰めた毎日を送っているなら時々使うのは結構ですし、10分くらいストレスから解放されてもいいと思います。
でも、あまり長時間マッサージチェアーや治療機を使うと身体に負担をかけてしまうため10分くらいが適当です。
045-721-1148
