2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧

サポーターの選び方について

急に痛くなった時は、なるべく無理に動かない、または動かさないほうが良いでしょう。そういう時には、固定して動きを抑えて早く痛みを和らげることです。その方が、痛みによって無駄に力が入ることが減り後々硬さが残ったり、悪い癖が残らなくて済みます…