2018-11-30 ふくらはぎの痛み 寒い時期になると、ふくらはぎに肉離れを起こすことが他の季節に比べて増えます。 スポーツでは、準備体操不足が原因で起きる事があります。 軽く汗をかくくらいにウォーミングアップを行なったり、動的ストレッチをすると痛める確率は減ります。 信号を慌てて渡ろうとした時にも、痛めてしまうことがあります。 また、夜に睡眠中仰向けの状態が長くて寝返りが少ないと、爪先の重さでつり易くなり筋肉痛が残る時があります。 寝返りのしやすい布団や枕を使ってみるのも良いと思います。 045-721-1148 斉藤接骨院